Calculadora de calorías de Losertown

Realice un seguimiento de sus calorías. Perder peso. Simple.

Tool Icon Calculadora de calorías de Losertown

Losertown Calorie Calculator

Estimate daily calorie needs and weight change based on body stats

Standard Mifflin-St Jeor formula statistics
Calculation History:
No calculation history yet
Activity Level Guides:
Sedentary

Little to no exercise, desk job (BMR x 1.2)

Moderate

Exercise 3-5 days per week (BMR x 1.55)

Very Active

Heavy exercise 6-7 days per week (BMR x 1.725)

How to Use:
  1. Enter your Gender, Age, Weight, and Height in the basic statistics area
  2. Toggle 'Edit Activity & Goals' to set your lifestyle and caloric targets
  3. Click "Calculate Calories" to generate your daily energy requirements
  4. Review your maintenance vs goal calories and save the result for tracking

Acerca de esta herramienta

Entonces, finalmente has decidido controlar tu juego de calorías. Tal vez estés cansado de adivinar, o tal vez acabas de comer tres porciones de pizza y ahora estás buscando en Google "cuántos burpees para quemar una porción". De cualquier manera, bienvenido a la Calculadora de calorías de Losertown, tu herramienta no tonta y ligeramente sarcástica, pero realmente útil para descubrir qué es lo que tu cuerpo realmente necesita. Esta no es una de esas aplicaciones llamativas que prometen abdominales marcados en 10 días. No. Esto se parece más a ese amigo que te dice la verdad incluso cuando no quieres escucharla. Calcula los números según su edad, peso, altura, nivel de actividad y objetivos, ya sea que esté tratando de perder, mantener o (oye, sin juzgar) ganar. Es simple, rápido y no le pedirá su correo electrónico ni intentará venderle proteína en polvo. Lo creamos porque la mayoría de las calculadoras de calorías complican demasiado las cosas o le brindan números que parecen provenir de una bola 8 mágica. ¿Nuestro? Se basa en la ciencia real, pero sin la jerga de los libros de texto. Escribe su información, presiona calcular y obtiene una estimación realista de cuántas calorías debería consumir. Eso es todo.

Características clave

  • Sin tonterías, solo números: nos saltamos las citas motivadoras y vamos directamente a tu objetivo calórico diario.
  • Objetivos personalizables: ¿Quieres perder peso? ¿Ganar músculo? ¿Seguir igual? Elija su camino y lo ajustaremos en consecuencia.
  • El nivel de actividad importa: ya sea que seas un adicto a la televisión o un rata de gimnasio, tenemos en cuenta cuánto te mueves realmente.
  • Funciona sin conexión: ¿no hay Wi-Fi? Ningún problema. La calculadora se ejecuta en su navegador, no es necesario descargar la aplicación.
  • No es necesario registrarse – En serio. Sólo úsalo. No queremos tus datos. Apenas queremos tu atención.
  • Estimaciones honestas: utilizamos fórmulas comprobadas como Mifflin-St Jeor, no conjeturas aleatorias de una publicación de blog.

Preguntas frecuentes

Espera, ¿esto es realmente exacto?
Mira, nada es 100% perfecto: tu metabolismo no es una hoja de cálculo. Pero nuestra calculadora utiliza fórmulas respaldadas por la ciencia y se ajusta a factores del mundo real como la actividad y la composición corporal. No es mágico, pero es mucho mejor que adivinar o confiar en ese meme de "1200 calorías al día" que compartió tu tía.

¿Por qué “Losertown”? Eso es un poco duro.
Porque seamos realistas: la mayoría de nosotros simplemente intentamos no perder en la vida. El nombre es una broma, pero la herramienta va en serio. No estamos aquí para avergonzarte. Estamos aquí para ayudarle a tomar mejores decisiones, una caloría a la vez. Y oye, si odias el nombre, llámalo "Lo que me dice que no puedo comerme un pastel entero".