Losertown Kalori Hesaplayıcı

Bu Araç Hakkında

Yani, nihayet kalori oyununuzu kontrol altına almaya karar verdiniz. Tahmini yapmaktan yorulmuş olabilirsiniz ya da üç dilim pizza yemiş olup şu anda "bir dilim pizzayı yakmak için kaç burpee yapmalıyım"ı Google'da arıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da, Losertown Kalori Hesaplayıcısı'na hoş geldiniz—bedeninizin gerçekten neye ihtiyacı olduğunu anlamanız için BS'siz, hafif alaycı ama aslında yardımcı olan aracınız. Bu, 10 günde altı paket kas vaadeden şık uygulamalardan biri değil. Hayır. Bu, size istemediğiniz zamanlarda bile doğruyu söyleyen arkadaşınız gibidir. Yaşınız, kilonuz, boyunuz, aktivite düzeyiniz ve hedeflerinize (kilo vermeye mi, korumaya mı ya da (hey, yargılamayız) almak mı çalışıyorsunuz?) göre sayıları işler. Basit, hızlı ve e-posta adresinizi istemez ya da size protein tozu satmaya çalışmaz. Bunu çoğu kalori hesaplayıcısının ya işleri aşırı karmaşıklaştırdığı ya da sihirli 8 topundan gelmiş gibi sayılar verdiği için oluşturduk. Bizimkinin aksine? Gerçek bilim temellidir ama kitap jargonu içermez. Bilgilerinizi giriyorsunuz, hesapla düğmesine basıyorsunuz ve ne kadar kalori almanız gerektiğine dair gerçekçi bir tahmin alıyorsunuz. Bu kadar.

Önemli Özellikler

• Boş laf yok, sadece sayılar – Motivasyonel alıntıları atlıyor ve doğrudan günlük kalori hedefinize geçiyoruz.
• Özelleştirilebilir hedefler – Kilo vermek mi istiyorsunuz? Kas kazanmak mı? Aynı kalmak mı? Yolunuzu seçin, biz de buna göre ayarlayalım.
• Aktivite düzeyi önemlidir – Oturaklı bir patates mi yoksa spor salonu faremi, gerçekten ne kadar hareket ettiğinizi dikkate alıyoruz.
• Çevrimdışı çalışır – Wi-Fi yok mu? Sorun değil. Hesaplayıcı tarayıcınızda çalışır, uygulama indirmenize gerek yok.
• Kayıt gerekmez – Cidden. Sadece kullanın. Verilerinizi istemiyoruz. Dikkatinizi bile pek istemiyoruz.
• Dürüst tahminler – Blog yazısından rastgele tahminler değil, Mifflin-St Jeor gibi kanıtlanmış formülleri kullanıyoruz.

SSS

Bekle, bu şey gerçekten doğru mu?
Bakın, hiçbir şey %100 mükemmel değil—metabolizmanız bir elektronik tablo değil. Ancak hesaplayıcımız bilimsel olarak desteklenen formülleri kullanır ve aktivite ile vücut kompozisyonu gibi gerçek dünya faktörlerini dikkate alır. Bu bir sihir değil ama tahmin yapmak ya da teyzenizin paylaştığı "günde 1200 kalori" meme'sine güvenmekten çok daha iyi.

Neden "Kötü Şehir"? Bu biraz sert değil mi.
Çünkü gerçekten konuşursak, çoğumuz sadece hayatta kaybetmemeye çalışıyor. İsim bir şaka ama araç ciddi. Sizi utandırmaya gelmedik. Size bir kaloriye göre daha iyi seçimler yapmanızda yardımcı olmaya geldik. Ve hey, ismi sevmezseniz, ona "Bütün Pastayı Yiyemeyeceğimi Söyleyen Şey" diyebilirsiniz.